Rozpoczęły się zajęcia na bieżni lekkoatletycznej OSiR Ursus przy ul. Sosnkowskiego 3, które odbywają się w czwartki o godz. 19.
Uczestnicy zajęć dowiedzą się m.in., jak poprawnie przeprowadzić rozgrzewkę, jak się rozciągać i rozluźniać, jak ćwiczyć siłowo i koordynacyjnie. Instruktor Krzysztof Wójcik udzieli im również profesjonalnych porad dotyczących biegania.
Zbiórki przed biegami odbywają się przed wejściem na bieżnię. Bezpłatne treningi biegowe trwają 75 minut.
