Z myślą o mieszkańcach, którzy lubią wspólne ćwiczenia w plenerze urzędnicy przygotowali propozycje, które mają zachęcić do wysiłku fizycznego i zapewnią dobrą zabawę dla uczestników.
Okres wiosenny i słoneczne dni motywują do spędzania czasu na świeżym powietrzu.
Bogdan Olesiński, burmistrz dzielnicy:
W ślad za poluzowaniem obostrzeń pandemicznych zachęcamy mieszkańców do bezpiecznego sportu w przestrzeni publicznej. W tym roku wiosną uruchomiliśmy nowy obiekt sportowy – kompleks boisk wybudowany w ramach Centrum Lokalnego „Niedźwiadek” czynny 7 dni w tygodniu z darmową wypożyczalnią sprzętu sportowego. W dzielnicowym parku regularnie odbywają się zajęcia fitness, biegi czy zajęcia z nordic walking. Zwłaszcza maj obfituje w weekendowe propozycje dla aktywnych, zarówno całych rodzin jak i indywidualnych uczestników.
Maraton fitness
W niedzielę, 30 maja od godz. 10:00 w Parku Czechowickim odbędzie się 3-godzinny maraton z instruktorkami zajęć „Fit to nie mit”, które zapraszają na:
- 10:00-10:30 – Zumba
- 10:30-11:00 – Interwał
- 11:00-11:30 – Trening funkcjonalny
- 11:30-12:00 – Trening obwodowy
- 12:00-12:45 – Zajęcia niespodzianka
- 12:45-13:00 – Stretching
Test Coopera
Dla wszystkich chętnych biegaczy 30 maja przygotowaliśmy test Coopera. Tego dnia od godz. 9:00 na obiektach OSiR-u przy ul. Sosnkowskiego 3 odbędą się maratony na 12 minut. Każdy chętny może sprawdzić, jaki dystans udało mu się pokonać w tym czasie i porównać go z wynikami innych w tej samej kategorii wiekowej. Wszyscy uczestnicy otrzymają numer startowy i certyfikat uczestnictwa. Dla placówki edukacyjnej, która będzie miała największą liczbę reprezentantów podczas Testu, Veolia Energia Warszawa S.A. przekaże bon o wartości 2 500 zł.
Stałe zajęcia w Parku Czechowickim:
Poniedziałki:
- 19:00 -20:00 Fit to nie mit – zajęcia TBC
- 18:30-20:00 Treningi biegowe
Wtorki:
- 17:00-18:00 Nordic Walking
- 17:00-18:00 Joga
Środy:
- 19:00-20:00 Fit to nie mit – zajęcia Zdrowy kręgosłup
- 18:30-20:00 Treningi biegowe
Czwartki:
- 17:00-18:00 Nordic Walking
- 17:00-18:00 Joga
Piątki:
- 19:00-20:00 Fit to nie mit – zajęcia brazylijskie pośladki
Na wszystkie wydarzenia wstęp wolny.
Źródło: UD Ursus
