W ramach promocji zachowań prozdrowotnych Urząd Dzielnicy Ursus zaprasza na zajęcia, które pomogą utrzymać kręgosłup w dobrej kondycji.
Przyczyną schorzeń często stają się: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, praca przy komputerze. Dlatego w niedzielę, 28 lipca, w parku Czechowickim w godz. 11–13 odbędzie się warsztat „Chi Kung Zdrowy Kręgosłup”.
Zajęcia są dedykowane wszystkim mieszkańcom, którzy chcą zwiększyć swoją świadomość i rozwinąć wiedzę na temat ćwiczeń pozwalających uchronić się od problemów z kręgosłupem.
Uczestnicy warsztatu:
– dowiedzą się jak pozbyć się bólu kręgosłupa, pleców, karku czy barków,
– poznają proste i skuteczne zestawy ćwiczeń Chi Kung pomagające wzmocnić kręgosłup, mięśnie, ścięgna i stawy,
– poprawią równowagę i skorygują posturę,
– zrelaksują ciało i umysł.
Wstęp na zajęcia jest bezpłatny. Zapisy można składać telefonicznie pod numerem: 660 700 920 lub drogą mailową pisząc na adres:piotr.karolewski@ymaawarszawa.pl.
